Modalidades
Treino dirigido a crianças e jovens, cujo objetivo é o desenvolvimento das competências gímnicas: ginástica desportiva focada nas acrobacias.
Nível: Aberto
Idades Recomendadas: > 6 anos
Horário: Sábados | 10h00
Aulas de nível aberto num estilo fundamental e fundador da cultura Hip Hop. Também conhecido por Breakdance ou Breaking, é um estilo de dança de rua, parte e fundador da cultura do Hip-Hop, criada por jovens latinos e afro-americanos na década de 1970 em Nova Iorque, Estados Unidos. O B-boy e a B-girl são os nomes dados aos praticantes desta dança.
Nível: Aberto
Idades Recomendadas: > 8 anos
Horário: Terças-feiras | 18h40
Para todos aqueles que pretendem evoluir técnica e artisticamente nesta forma de dança. Em termos técnicos, a dança contemporânea tende a combinar diversas qualidades de movimento, uma vez que não se prende à estéticas pré-estabelecidas. Mais que uma técnica específica, a dança contemporânea é uma coleção de sistemas e métodos desenvolvidos a partir da dança moderna e pós-moderna. Existem dois níveis, adequados às idades e fase de formação das crianças e jovens.
Nível: Iniciação
Idades Recomendadas: > 6 anos
Horário: Quintas-feiras | 19h30
Nível: Intermédio
Idades Recomendadas: > 14 anos
Horário: Quintas-feiras | 20h30
Atividades dirigidas a crianças com idades compreendidas entre os 4 e os 6 anos. Abordagem lúdica à dança, através da iniciação aos conteúdos da dança: corpo, espaço, ritmo, relações e energia.
Nível: Iniciação
Idades Recomendadas: > 3 anos
Horário: Sábados | 10h15
Atividades dirigidas a crianças com idades compreendidas entre os 6 e os 10 anos, no que diz respeito às metodologias de ensino empregues e às orientações artísticas. Iniciação às bases da técnica de dança Hip Hop Mais do que dançar, as crianças aprendem a compreender e a conhecer o seu corpo, a forma como ele se pode mover no espaço, a noção de ritmo e expressão corporal.
Nível: Iniciação
Idades Recomendadas: > 6 anos
Horário: Terças |18h40 e Sábados 11h00
Aulas de nível aberto para crianças e jovens a partir dos 12 anos. Para todos aqueles que pretendem evoluir técnica e artisticamente nesta forma de dança.
Dancehall é um gênero de música e dança, que fazem parte de uma cultura própria com origem na Jamaica. Um estilo de elevada energia, alegria e sensualidade. A popularidade do dancehall gerou vários passos de dança que ajudam a dar mais vibe nas festas e deixam as performances de palco mais energéticas. Muitos dos passos vistos em vídeos de hip-hop na verdade são variações de passos do dancehall.
Nível: Aberto
Idades Recomendadas: > 12 anos
Horário: Quartas | 18h40
Atividade gratuita, destinada aos alunos da Escola Secundária de Rocha Peixoto. Inserida no Clube do Desporto Escolar, esta atividade pressupõe o desenvolvimento desportivo, com competições a nível local, regional e nacional. Os treinos são às segundas, terças e quintas das 13h35 às 15h05.
Nível: Iniciação
Idades Recomendadas: > 12 anos
Horário: Segundas, Terças e Quintas 13h35
Atividades dirigidas a crianças com idades compreendidas entre os 6 e os 10 anos, no que diz respeito às metodologias de ensino empregues e às orientações artísticas. Mais do que dançar, as crianças aprendem a compreender e a conhecer o seu corpo, a forma como ele se pode mover no espaço, a noção de ritmo e expressão corporal.
Atividades dirigidas a crianças e jovens, a partir dos 8 anos. Iniciação e introdução aos funky Styles: Popping, e Locking ao House Dance. Aprendizagem de diferentes vocabulários motores em contexto de coreografia e de improvisação individual.
Nível: Iniciação
Idades Recomendadas: > 8 anos
Horário: Quintas | 18h40
Uma aula que tem como objetivo a exploração do movimento, das suas diferentes dimensões. O corpo que dança, individual e único!
Nível: Aberto
Idades Recomendadas: > 14 anos
Horário: Sextas | 19h00
Aulas de Hip Hop, dirigidas a crianças / jovens e adultos com idades a partir dos 10 anos, com metodologias e níveis de dificuldade diferenciados, em função das idades e respeitando a individualidade de cada aluno. Hip Hop Dance é um estilo de dança com profundas raízes históricas e sociais na cultura africana. É parte de toda uma cultura do Hip Hop, que começou na década de 1970 no Bronx, em Nova York.
Nível: Intermédio
Idades Recomendadas: > 14 anos
Horário: Terças | 20h30
Nível: Avançado
Idades Recomendadas: > 14 anos
Horário: Quartas | 19h30
House dance é um estilo dançado normalmente ao ritmo de house music e que tem as suas raízes nos clubes de Chicago e Nova Iorque. Os elementos principais da dança são o Footwork e o Jacking. House dance é uma dança mais improvisada do que coreografada com ênfase em movimentos de pernas rápidos e complexos combinados com movimentos fluídos do trono.
Nível: Aberto
Idades Recomendadas: > 14 anos
Horário: Quintas | 19h30
Aulas de nível aberto num estilo fundamental e fundador da cultura Hip Hop.Popping é um estilo dentro das danças urbanas, e um dos estilos de dança funk original, criada na cidade de Fresno, Califórnia, em 1970 por Boogaloo Sam. resumidamente é baseado na técnica de rapidamente contrair e relaxar os músculos de forma a causar um pop ou uma batida.
Nível: Aberto
Idades Recomendadas: > 14 anos
Horário: Terças | 19h30
É considerado por muitos, como uma Terapia. Além de fazer bem para a Saúde do corpo, faz bem para a Alma. Um dos pontos a ser trabalhado é a Sensualidade, beneficiando a Confiança e a Auto-estima. Dançar Street Salsa, diminui a Tensão do corpo, Relaxa a musculatura, conseguindo reduzir assim, o Stress e a Ansiedade, trazendo a Sensação de Bem-estar. Com ritmos bastante envolventes, tem uma “Mistura de Sabores”, diferente de tudo o que já experimentaram.
Nível: Aberto
Idades Recomendadas: > 18 anos
Horário: Terças | 20h30
A vertente street salsa orientada para a performance e espetáculo. Solta o teu lado mais artístico, numa aula e de enorme energia e diversão, com os ritmos latinos como base do movimento.
Nível: Aberto
Idades Recomendadas: > 18 anos
Horário: Terças | 19h30
Numa parceria com a Vivonschool, escola de formação certificada pela Trinity London, trazemos uma arte que combina a dança com a representação e canto. Destinada a crianças e jovens a partir dos 6 anos, acreditamos que trará uma nova dimensão artística capaz de desenvolver e encontrar novos talentos.
Nível: Aberto
Idades Recomendadas: > 8 anos
Horário: Sextas 18h30
O treino funcional é um tipo de atividade física específica, que assenta em pilares de fortalecimento do core, ou seja zona abdominal e lombar, responsável e bastante importante na estabilização da nossa postura. Este treino tem como base os movimentos naturais do ser humano, tal como o seu nome sugere, de acordo com a nossa função e tarefas diárias. Correr, saltar, agachar, empurrar e correr são tudo movimentos naturais do ser humano que podem fazer parte de uma sessão de treino funcional. Com este treino pretende-se o desenvolvimento da força, do equilíbrio, da flexibilidade, entre outras capacidades físicas.
Nível: Aberto
Idades Recomendadas: > 12 anos
Horário: Segundas | 19h45
Waacking é uma forma de dança de rua criada nos clubes LGBT de Los Angeles durante a era disco dos anos 1970. O estilo é principalmente distinguível pelos seus movimentos de rotação dos braços, poses e ênfase na expressividade.
Nível: Aberto
Idades Recomendadas: > 12 anos
Horário: Sextas | 20h00
